De AdelaarDe Adelaar
Menu
  • Algemeen
    • Lidmaatschap
    • Contact
    • Clubkleding
    • Privacyverklaring
    • statuten
    • Ereleden en leden van verdienste
    • Veilig sportklimaat en Vertrouwenscontactpersonen
    • Gedragscode
    • Wielerparcours Adelaar
  • Wielrennen
    • Baan
      • Nieuws
      • Algemeen
        • Over ons
        • Prijsvraag
        • Crowdfunding
        • Column
      • Kalender
        • Keirin
      • Clinics en Opstaptraining
      • Reglementen
      • Contact Baancommissie
      • Baan Gedragcode
      • Tarieven
      • Vrienden van de Adelaar
      • Uitslagen
        • Baanrecords Omnisport
      • Trainingen
        • Jeugdtrainingen
      • Wedstrijdvormen
      • CREATIEF MET FIETSEN
    • Jeugd
      • Nieuws
      • Algemeen
      • Kalender
      • Starten met Wielrennen
      • Trainingen Weg wielrennen
      • Trainingen Veldrijden
      • Trainingen Baanwielrennen
      • Wedstrijdinformatie
        • Categorie en verzet
        • Pech tijdens wedstrijden
      • Team
        • Trainers
      • Contact Jeugdcommissie
      • Wielrennen voor tieners
    • Wedstrijdteams
      • Nieuws
      • Merida Adelaar Cycling Team (U23/Elite)
        • Merida Adelaar Cycling Team programma
        • Merida Adelaar Cycling Team renners
      • Merida Adelaar Tifosi Development Team
        • Trainingen MAT
      • Merida Adelaar Ladies Cycling Team
      • Merida Adelaar Masters Cycling Team
    • Toerfietsen
      • Nieuws
      • Algemeen
      • Rittenkalender
      • Rittenoverzicht
      • Groepsindeling
      • Regels
      • 55 plus programma
      • Adelaar gravel routes
  • Nieuws
  • Sponsoren
    • De Club van 100
  • Evenementen
    • Baan evenementen
    • Overige evenementen

De veldtrainingen starten weer!

  • Home
  • Blog
  • De Veldtrainingen Starten Weer!

De veldtrainingen starten weer!

CategoriesJeugd / Veldrijden / Wegwielrennen

Ben Keizer

17 september 2019

0 0

Share this post

Marc Bouwmeester

Adelaar cyclocross training

Het CX seizoen staat voor de deur. Wil je nou een betere renner of renster worden? Neem dan deel aan de cross training van de Adelaar. Deze zal gegeven worden op de woensdagavond. Waarom nou op de woensdag? De keuze voor de woensdag is gemaakt omdat je op deze dag nog een kwalitatieve training kunt inlassen. Aangezien het weekend in het teken van de cross staat en je daaromheen ook moet voorbereiden en moet herstellen is het ook zaak om een goede prikkel te geven. Dit zullen we op de woensdag avond doen.

Hugo Kars

Hoe ziet de training eruit? Voorafgaande aan de training zullen we 15 tot 20 minuten aandacht geven aan de ‘core’ van je lichaam. Daarna zullen we op de fiets gericht prikkels geven in combinatie met belangrijke aspecten. Denk hierbij aan een goede start, na het af en opstappen door versnellen. Dit gedeelte zal bestaan uit ongeveer 60 tot 75 minuten. Hierna besteden we aandacht aan het herstel.

Indien er animo is kunnen we op donderdag the day after aandacht schenken aan het finetunen van de techniek. Hoe stuur ik een bocht in, af en op stappen. Maar ook wanneer rijd je met welke banden of hoe bereid je een wedstrijd voor.

Vanuit de Adelaar willen wij een training aanbieden waarbij je niet alleen fysiek beter wordt, maar ook in zijn totaliteit als coureur. Dit wil zeggen dat de aspecten daarom heen ook in aanmerking komen. Core, techniek, voorbereiding en herstel.

Wil je fanatiek het seizoen ingaan, de winter doorkomen of jezelf echt verbeteren? Meld je dan gauw aan! (link werkt niet via smartphone of tablet)

Inschrijfformulier Veldrijden

De trainingen worden gegeven door Marc Bouwmeester, voormalig profrenner en oud Nederlands Kampioen MTB. Marc is sindskort ook werkzaam bij onze sponsor Merida Benelux.

Categorieën

  • Archief
  • Archief_blog
  • Articles for Slider
  • Baan
  • Baan_blog
  • Geen categorie
  • Jeugd
  • Jeugd_blog
  • Sponsoren
  • Toerfietsen
  • Toerfietsen_blog
  • Veldrijden
  • Vereniging
  • Vereniging_blog
  • Wegwielrennen
  • Wegwielrennen_blog

Strava

ACTUEEL

  • BUITENLANDWEEK 2023/GERARDMER IN DE VOGEZEN
  • OPSTAPDAG RACEFIETS.
  • Voorlopige agenda ALV 16 maart
  • Aankondiging Algemene Ledenvergadering
  • Imke Menting 3x Nederlands kampioen op de baan
  • Uitnodiging nieuwjaarsreceptie 13 januari
  • En we gaan door!Martijn Mulder Kampioen van Nederland 1 km en puntenkoers! Quint Segboer NK bij de nieuwelingen!!
  • Adelaars blijven sterk presteren op de baan!
  • Adelaar Baanrenners weer uiterst succesvol! De eerste baankampioen van het seizoen werd Levi Oord, maar er is meer!
  • IK WIL MIJN FIETS STALLEN!

© 2016 [blog-link], All Rights Reserved.