Fietsen is een gezonde sport voor jong en oud, voor vrouwen en mannen. Fietsen staat bekend als een weinig blessuregevoelige vorm van bewegen. Het is goed voor de conditie en een prima wapen in de strijd tegen ongewenste gewichtstoename en daaraan gerelateerde welvaarts-ziekten. En wat is er gezelliger dan met een aantal gelijkgestemden in groepsverband te fietsen op je eigen sportieve niveau?
Fietsen in groepsverband werkt stimulerend omdat je aan anderen kunt optrekken. Je fietst al snel flinke afstanden en komt op plaatsen die je alleen waarschijnlijk nooit had leren kennen. In tegenstelling tot fietsen in je eentje kun je in een groep af en toe ook eens lekker uit de wind gaan zitten. En valt een groep fietsende vrienden of collega’s vaak na een tijdje weer uit elkaar, fietsen in verenigingsverband kent veel meer continuïteit. Fietsafspraken op vaste tijden op bijna alle dagen van de week stimuleert om de fiets te pakken om te trainen of te toeren. Als je regelmatig fietst merk je dat je vrij snel conditie opbouwt.